踢球时，脚背被踢了一下，现在肿了，不敢走路，请问用什么方法能消肿？怎么样才能好？_备孕

足球是激烈对抗的运动，喜欢踢球的人应该了解一些运动损伤的治疗方法

一般分硬伤，软伤二种

象你这样脚背被踢，或者摔跤蹭破，当时比较痛，不过好得也快。

脚背肿，是毛细血管破裂，血液流出所致，所以当时应使用冷敷，使血管收缩，减少出血。24小时后，应使用热敷，使体内的血块融化，加速身体吸收。只要骨头没事，一般一周左右就会好的。

一，走路太多了，太急了。

二，也许是无意中扭伤了脚，只是你当时并没有感觉到，现在歇下来了，就会感觉疼了。

三，还有可能走肾虚或肾炎。

如果排除第一，第二种原因，那就只能到医院诊治了。

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