豆腐怎么吃减肥食谱 豆腐减肥餐营养又减脂
乌龙茶豆腐泡饭材料:嫩豆腐、茗荷半个、梅干4颗、乌龙茶200毫升、米饭160克。做法:1.将能豆腐切成小块,茗荷切成丝。2.在米饭上加入豆腐、茗荷和梅干。3.再浇上刚泡开的乌龙茶即可,味道清淡,很适合
豆腐怎么做减肥餐 豆腐这样吃让你马上瘦
小葱拌豆腐材料:豆腐块300克,辣椒油、葱油各适量,水发木耳50克,黄瓜100克,花椒油、味精各少许,酱油、醋、酱油各适量。做法:1.将豆腐放沸水烫过切丁,黄瓜去皮洗净切丁,木耳切丁,用沸水烫过。2.
乌龙茶豆腐泡饭材料:嫩豆腐、茗荷半个、梅干4颗、乌龙茶200毫升、米饭160克。做法:1.将能豆腐切成小块,茗荷切成丝。2.在米饭上加入豆腐、茗荷和梅干。3.再浇上刚泡开的乌龙茶即可,味道清淡,很适合
小葱拌豆腐材料:豆腐块300克,辣椒油、葱油各适量,水发木耳50克,黄瓜100克,花椒油、味精各少许,酱油、醋、酱油各适量。做法:1.将豆腐放沸水烫过切丁,黄瓜去皮洗净切丁,木耳切丁,用沸水烫过。2.