减肥虾仁的做法 虾仁这样做好吃又减脂
土豆虾球材料：大虾、土豆泥、胡椒粉、盐、面包屑、淀粉、鸡蛋液。做法：1.把虾去头，去皮，用少量盐和胡椒粉腌制一会。2.把虾用土豆泥包裹，依次滚淀粉，鸡蛋液，面包屑。3.放入烤箱，上下管加热，180度，
虾仁怎么做减肥 虾仁这样做减肥效果最好
虾仁豆腐羹材料：豆腐、虾仁、干香菇、鸡蛋、盐、料酒、胡椒粉、香油。做法：1.豆腐搅打成泥状，干香菇泡发。2.鸡蛋打入豆腐泥中，搅拌均匀。3.虾仁切丁，泡发的香菇切成丁，倒入豆腐泥中。4.调入盐、料酒、
土豆虾球材料：大虾、土豆泥、胡椒粉、盐、面包屑、淀粉、鸡蛋液。做法：1.把虾去头，去皮，用少量盐和胡椒粉腌制一会。2.把虾用土豆泥包裹，依次滚淀粉，鸡蛋液，面包屑。3.放入烤箱，上下管加热，180度，
虾仁豆腐羹材料：豆腐、虾仁、干香菇、鸡蛋、盐、料酒、胡椒粉、香油。做法：1.豆腐搅打成泥状，干香菇泡发。2.鸡蛋打入豆腐泥中，搅拌均匀。3.虾仁切丁，泡发的香菇切成丁，倒入豆腐泥中。4.调入盐、料酒、
