适合冬天吃的月子餐有哪些 海带豆腐蛤蜊汤食材：海带结3个，豆腐1块，蛤蜊6只，盐、葱花少量做法： 1、蛤蜊买回来，泡在清水中，水里加一小勺盐，滴几滴食用油，让蛤蜊把肚中的泥沙吐尽。海带结，洗净在清水里

冬天暖胃月子餐有哪些 黄花猪心汤食材：黄花菜20克，小油菜50克，猪心半个做法：1、猪心洗净，放入开水蒸烫，然后捞起放入凉水中用手挤压去血水，反复换水直到去净血水。2、去净血水的猪心加3碗水，大火烧开