鱼类缓解头痛女性在经期内分泌素会出现一些变化，很多女性都会出现头痛的情况，而经常吃吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解头痛或降低头痛的发病率。###西瓜缓解头痛经期头痛吃西瓜也可以