促进消化防便祕在韩国黑豆减肥法风靡已久，就是利用黑豆帮助改善血液循环、浮肿，以及丰富膳食纤维的效果。黑豆本身几乎没有饱和脂肪的含量，且黑豆的可溶性纤维可以延长饱腹感，进而控制血糖值，减少胰岛素分泌，因