• 秋季养生粥食谱大全 秋季降燥粥

    燕麦小米粥材料:取燕麦100克、小米100克、枸杞适量。做法:1、燕麦片、小米、枸杞洗净,放入冷水浸泡30分钟。2、煮锅中加入适量水,放入燕麦,大火煮沸后转小火。3、煮15分钟后,加入小米,搅匀,注意

    2022-9-20
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