饭类——补血饭1. 黑糯米为主、小米为辅(比例约十比一)，配上红枣、桂圆及白扁豆，另加当归、黄芪一点，水比一般煮乾饭的量多一些，因为小米很会吸水。2. 栗子泡水发胀后先蒸煮熟，加香菇、红枣、一点姜，与