油炸、高脂肪以及辛辣食品食物经过油炸营养会流失严重，而新妈妈消化功能还没有恢复完善，吃高脂肪食物不易于消化，对于身体的康复不利。另外刺激性食物，如大蒜和辣椒，最好避免。因为它们会造成孕妇便秘，精气亏损