大蒜大蒜是日常生活中很常见的一种食物，而且很多人都知道它有很好的杀菌效果，除对细胞有灭杀作用外，对各种病毒，立克次体也有灭杀作用。常吃大蒜，还能提高免疫能力，预防各种疾病。###海带海带是一种常见的藻

苦瓜想要预防艾滋，平时可以多吃些苦瓜，苦瓜虽然苦，但是它却含有丰富的营养成分，比如苦瓜蛋白，对于进入人体内的艾滋病病毒有强烈的抑制作用，能有效预防艾滋病。###黄豆黄豆是一种常见的食物，它含有丰富的蛋