雌激素低吃什么：南瓜南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。推荐食谱：蔬菜南瓜浓汤食材：南瓜600克