孕妇吃什么鱼好有营养又健康：鲤鱼鲤鱼味甘，性平。含蛋白质，脂肪，胱氨酸，谷氨酸，组氨酸，甘氨酸等20余种氨基酸，维生素A、B1、B2，蛋白酶、钙、磷、铁、肌酸等。虽然鲤鱼的肉质比较粗，却含有有利于人体

怀孕吃什么鱼好-鲫鱼鲫鱼含丰富的蛋白质，孕妇食用还能治疗消化不良、胎动不安等症状，减轻孕妇的呕吐反应，增进食欲。推荐食谱：砂仁鲫鱼汤材料：砂仁3克，鲜鲫鱼1尾(150克)生姜，葱，食盐适量。做法：将鲜