大枣大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，孕妇吃大枣不仅能补气养血，对于体寒患者还有较好的驱寒作用。###羊肉羊肉是温补的食物，且富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2 等营养物质，孕妇