走路女性朋友每天走路超过5000步，比如饭后散步、走路上班、走路买菜等，这些都可以加强孕力，同时增强心肺功能，加速血液循环。###游泳游泳是一种全身均衡的运动，身体的各部分都能锻炼到，这样可以协调身体