问题一：怎样才能提高看书的速度？怎么才能提高阅读的速度一、快速阅读的基本技巧 1、避免发声。出声阅读是影响阅读速度的重要因素。实验统计表明，朗读的速度最快每分钟只能达到200字，而默读每分钟可达800字左右，是朗读的4倍。因此，提高

计算方法根据已知分为以下两种情况:已知每分钟滴数，计算每小时输入量。每小时输入量(ml)=每分钟滴数×60(min)每毫升相当滴数(15滴)已知输入总量与计划使用时间，计算每分钟滴数。每分钟滴数=输液总量×每毫升相当滴数(15滴)输液时

一、软件篇 1、设定虚拟内存 硬盘中有一个很宠大的数据交换文件，它是系统预留给虚拟内存作暂存的地方，很多应用程序都经常会使用到，所以系统需要经常对主存储器作大量的数据存取，因此存取这个档案的速度便构成影响计算机快慢的非常重要因素！一般Win

刚刚跑步的人一小时一般跑5－6公里，可以慢慢加快速度，业余跑步的爱好者，一般一小时至少能跑9－10公里左右。跑步中的呼吸很重要，呼吸要有一定频率，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不要张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺

面包老化有哪些原因，如何延缓面包老化速度呢？面包贮存在20℃以上时，老化慢一些，在零下7℃至20℃之间储存，老化最快。密封包装是最初步最简单的方法，一方面可以防止水分损耗，一方面卫生美观。可以延缓面包老化速度1.面包的老化原因是脱水而至；2

最好的减肥方法有游泳、跑步或者跳绳等，患者需要根据自身的情况，选择合适的运动减肥方法，运动时建议在专业人士的指导下进行，避免出现运动损伤。1、游泳：在游泳时需要身体各部位肌肉来进行运动，可以锻炼到身体大部分肌肉，锻炼身体协调能力，并且由于水

主要看跑步的速度和跑步的节奏还有季节而定。一般跑步五公里消耗200-500卡路里。如果一个人在跑步的时候速度相对较快，出的汗比较多，而且始终保持着一样的节奏，这样的情况下消耗的卡路里就会相对较多，最多能消耗500大卡，如果一个人在跑步的时

慢跑配速，每个人的身体情况，锻炼水平不同，速度也不同。一般慢跑配速：女生7-9kmh，男生8-10kmh。配速是单位距离所消耗的时间，采用配速的原因在于，在日常跑步或一般的长跑比赛中，跑者的跑步距离一般是固定的，以公里或英里为单位，用

众所周知，初中生的体育水平是非常好的，因为初中生处于一个人生当中的青少年阶段，发育的是比较好的，所以出初中生的体能是很优秀的，如果以慢跑的速度的话，15分钟大概能跑两千米左右，如果是以快速的跑的话，五分钟大概能跑五千米左右，所以能跑多少，完

40分钟可以消耗247大卡！跑步60分钟会消耗352卡路里，40分钟大概就是300卡路里左右。你的跑步时间越长，则消耗的热量越多，如果你的跑步不能坚持较久的话，不妨每隔一周渐渐增加跑步时间，在最开始一个推荐的方式就是制定一个每次添加五分钟的

不同的地方价格也是不同的，看宠物患处的严重度，一般都是70元往上。一般治疗狗狗骨折复位固定的方法分为外固定与内固定两种。1. 外固定：一般只使用在四肢，使用的方法有汤玛氏架、压板和速干石膏等。2. 内固定：依照骨折的位置，常会混合使用骨板、

就算在一些专业人士的指导下，通过合理控制饮食及配合相应的运动锻炼，一个月瘦个4—5斤算是正常的健康减肥了，不要再妄想多减几斤。减肥是个大工程，心急吃不了热豆腐，一口也吃不成个胖子，慢慢来是很重要的。因此，在制定减肥计划时，切莫把目标设置的太

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跑步的跑步距离是根据个人情况而定的，跑步分为适应期、恢复期、准备期，适应性1~3个月时，速度每小时3~4公里，每天步跑控制3000~5000米；恢复期6个月时速度每小时5~6公里，每天步跑控制在4000~6000米；准备期12~24个月时

促进健康、提高体适能（体质）的最低推荐量范围：5400步至7900步／天。身体虚弱的人每天步行5400步就可以达到增进健康的目的，而对于身体状况较好的人，则需要更多的步数，步行7900步就可以达到增进健康的目的。当然这个推荐量是有一定速度

跑5公里一般消耗500卡热量。不过不同人不同速度不同消耗，看具体情况。慢步走1小时可以消耗300卡，慢跑就可以消耗500-600卡，其中能量消耗=梅脱值x体重x时间x3.5200。而且跑步可以使肺活量平均从5.8升增加到6.2升。同时，

跑步机跑步的好处跑步机跑步的好处，剧烈运动前一定要做充足的热身运动，相信很多人在中小学的时候就已经用这项运动来锻炼身体了，长期不运动可能会让我们的身体机能下降，这项运动对身体素质的要求是比较高的，现在分享跑步机跑步的好处技巧。

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一般是20ds=1ml，每小时输入毫升数=每分钟滴数*3如500ml 液体，每分钟40滴，则约需50040*3=250min滴完。若为微量泵，以多巴胺为例，以患者体重配液较为方便输液速度（ugkg.min)=xy3zz:体重（kg）y