盐水洗鼻具体做法：患者取坐位或站位，将头后仰，把4～5毫升淡盐水用洗鼻器挤入鼻腔，张口呼吸，保持10秒钟左右，低下头来，让盐水自然流出，再将鼻中的剩余盐水擤出。每日冲洗鼻腔6～8次。功效：有利于减轻鼻