在孕妇的各类饮食当中，叶酸的营养不容忽视，那么准妈妈在怀孕期间应该如何科学的补充叶酸呢?又有哪些食物含有丰富的叶酸呢?本文我们就来详细的解答这些问题。孕妇科学的补叶酸，首先孕妇要知道，孕期叶酸需求量：

孕前需要补充叶酸，这是大多数女性都知道的事情，但在这里，宝贝派小编提醒准妈妈们，怀孕期间补充叶酸同样也很重要，本文就来指导准妈妈们，孕期要如何正确的补充叶酸，一起来了解下吧。如果你服用的是多种维生素，