怀孕前饮食很关键，这是众所周知的，因此，对于孕前食谱，未准爸妈们也有必要知道一些，在这里，宝贝派小编就推荐一款孕前食谱，以供未准爸妈的参考。香花菜蛋花汤民间常用以治疗虚寒性胃痛，月经痛，神经性头痛等疾

从原料上来看，就可以知道菠萝鸡片海参是孕前的一款好食谱，对于它的做法，未准妈妈们肯定很好奇了吧，下面我们一起来看看详细做法。主料： 菠萝 100克 鸡肉 150克 海参(水浸) 200克调料： 柠檬汁