鱼类脂肪低，肉质鲜嫩，营养丰富，含有丰富的蛋白质。孕妇经常食用鱼类有预防产后抑郁的功效，还可以降低早产的几率。 　　对胎儿的好处　　每周吃几次鱼可明显减少因心脏病或其他相关疾病而导致突然死