锻炼完需要吃几个鸡蛋是根据你的运动量来规定的，一般情况下初学者在锻炼完食用3个或者4个即可，3个或者4个就已经可以补充你身体所需的蛋白质了，吃多了也消化不了，反而可能会影响身体健康。所以说一定要学会科学锻炼，科学锻炼才会达到最好的效果。我来

首先，看你准备煎多少个蛋。蛋黄要几成熟。如果只一个，蛋黄要全熟建议用中火煎，油只要放一点点就好了，大概把要煎蛋的区域涂满再多一点就好了。蛋黄要是生的就用高火；对了，要先放油，把锅烧红后再加盐，一定不错～一般来说，煎蛋需要油。首先，没有油的鸡

1、蛋清一直打不发的原因有糖一次加得过多，应该分3到4次加完；蛋白混入过多的蛋黄，打发蛋白的温度过高，17摄氏度比较适合打发，所以一般打发前要在冰箱里冰冰，所以可以把蛋黄白分离后，把蛋白放入冰箱，先调和蛋黄的面糊步骤，再打蛋白。2、选新

1、煮苹果：苹果属于生冷食物，拉肚子的宝宝不该吃生苹果。但煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。2、蛋黄膳：蛋黄富含蛋白质和胆固醇，能治疗宝宝拉肚子，还有补

大多数的宝宝都爱吃甜食，为了孩子的健康，还是要少吃外面的成品甜食，在这里，亲亲宝贝我建议妈妈可以做一些适合宝宝吃的甜点。不仅味道甜美，而且营养丰富。下面是我推荐的三款甜点，妈妈们，动起来吧。甜点一：鸡蛋蒸糕 原料：鸡蛋1个，

小宝宝在4个月之后，肠道功能逐渐完善，家长可以逐步给宝宝添加辅食。一开始可以给宝宝添加一些容易消化的流食，比如水果汁、蔬菜汁等等，随着宝宝年龄的增长，逐渐过渡到半流食。那么，宝宝7个月了可以吃什么辅食呢？宝宝7个月已经可以吃很多辅食了，比如

婴儿生长到5个月大的时候在日常的生活里注意的事项包括，一定要多注意保暖，避免受凉，感染和感冒，要保证充足的睡眠和休息，避免玩耍的时候过度劳累，也要避免衣服穿得过于太厚，睡觉的时候避免被子盖的过于太厚，这样可以有效的预防宝宝上火。如果是奶粉喂

5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。下面我来给大家推荐五个月的宝宝辅食，希望对大家有帮助!　 　5个月的宝宝辅食添加种类 1、乳类：5个月的宝宝辅食添加的主食仍以乳类为主，牛奶每次可吃到200毫升。半流质淀粉食物：如米糊或

1、爱笑。孩子笑得越早，聪明的可能性就越大。2、爱模仿。五个月的婴儿有模仿成人面部表情的能力。宝宝越爱模仿别人说明越聪明。3、机警灵敏。五个月婴儿喜欢紧贴着躺在妈妈怀中，他能区别自己母亲母乳的气味。4、喜欢看东西。视觉是促进婴儿心理发

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孩子补锌营养推荐：三豆粥－将绿豆、黑豆和红豆各适量,加少许米同煮,煮熟后加糖或盐,可长期适量服用；栗子糊－将栗子肉研成粉末,加入适量水和糖及少许米煮成稀粥便成了栗子糊；苹果汁－将苹果洗净削皮,用汤匙将其削成果泥,再用水煎煮取汁。一周岁以内的

人工补乳出生后幼崽白天每隔3小时喂一次，夜间每隔4~6小时喂一次。6周后每天还应添加些蛋黄、浓肉汤、豆浆或米粥等。30天后每天喂六次。2~3月龄的幼犬，每天喂4~5次，并补给适量的鱼肝油，骨粉等。人工补乳最常用是鲜羊奶，不可喂食牛奶，由于

人工补乳出生后幼崽白天每隔3小时喂一次，夜间每隔4~6小时喂一次。6周后每天还应添加些蛋黄、浓肉汤、豆浆或米粥等。30天后每天喂六次。2~3月龄的幼犬，每天喂4~5次，并补给适量的鱼肝油，骨粉等。人工补乳最常用是鲜羊奶，不可喂食牛奶，由于

14岁到18岁补脑吃什么好14岁到18岁补脑吃什么好， 很多人平时在工作学习的时候都是需要使用到大脑的，总是觉得自己的记忆力不好，想吃点补脑的，下面我为您精心整理的14岁到18岁补脑吃什么好。14岁到18岁补脑吃什么好1