多喝热水虽然多喝热水这个梗已经被玩坏了，并且还被列入到了女性最不想听到的十句话里，但是它是确实是很万能的啊!以前每次来那个都会肚子痛得要死，不过我现在真的养成了每天上课下课都是手边有一个水杯，而且以前

　　很多朋友一遇到生理期就会痛经，特别是年轻的女孩子，一碰到生理期就会变得垂头丧气的，下面介绍几个缓解痛经的方法：　　1注意保温，如果是坐着或躺着，最好用热水袋晤着，但不能总晤那一个地方，适当的轻揉，