银耳莲子汤健康功效：银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂做法一：食材用料：银耳莲子红枣冰糖清水菜谱做法：1.将银耳用冷水泡15分钟这样，待发