小编说有些食物既能生吃，又能熟吃，不过你是否了解同一种食物生吃、熟吃会有截然不同的健康功效，怎样吃才能最大限度发挥其功效呢?小编来教你。板栗生吃补肾，熟吃益气板栗味甘、性平。生吃侧重补肾强筋、活