能，芡实和薏仁都能去湿，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米可以去湿，下火，去痘。其实如果说是湿气重，一方面吃比较利水去湿的食物是其一，更重要也要阻止湿气入