薏米可以去湿,下火,去痘。
其实如果说是湿气重,一方面吃比较利水去湿的食物是其一,更重要也要阻止湿气入侵,比如不要晚上洗头啊这些。
这些养生茶都不是喝一两次就能见好的,都是要长期喝,还要结合你的体质,比如1、薏米会使身体冷虚,故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米。
2、正值经期的女性也应该避免食用薏米。
3、薏米所含的醣类黏性较高,可能会妨碍消化,所以消化功能不良的人不能吃薏米。
4、孕妇不宜多吃薏米,薏米有利尿作用,可能会引起体内钠钾离子的不平衡,水分也会排出较多,羊水量也许会减少,但并不会引起胎儿畸形,孕妇可以吃但不可以多吃。
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