但不宜炒的太老、高血脂，可以多吃、高胆固醇）；鸡蛋是避免痛风的其中一个食物（但最好是蒸或煮来吃），可以同吃苦瓜是三高的克星（高血压###苦瓜是很好的食物，很多人吃不习惯，但很营养，清淡