1、 仰卧卷腹；主要针对腹部局部塑形。先仰卧躺在垫子上，屈膝，两条腿与肩同宽。双手交叉放于胸前，下颚微收，肩部慢慢抬起，利用腹肌的力量卷腹，抬至肩胛骨离开地面就可以了。锻炼部位：腹直肌锻炼强度：一般情况下，做15—30次是一组，我们建议最少

龙骨便宜。梅花排骨是指猪的肩胛骨，在上肩部位，这个部位的肉是猪身上最好的一块肉。价格高。猪龙骨是猪的脊背部位，越靠近头部的脊椎越大块，越靠近尾巴的脊椎越小，肉瘦只有少量脂肪，含有骨髓。价格便宜。龙骨就是骨头用于煲汤价格便宜，前排有脆骨，可蒸

苏州东吴中西医结合医院骨科注重对先进医疗设备的引进，拥有颈椎四联治疗仪、三维平衡正脊治疗机、古方熏蒸床、中药离子导入仪等具备国际领先水平的诊断和治疗设备，极大地提高了颈椎病的诊治水平。建议前去就诊 减轻脊椎患者苦　大里仁爱医院首创脊椎手术技

CD_e_t_s_c_t_l的意思是C代表颈椎，T代表胸椎，L代表腰椎，S代表骶椎。人类脊柱由33块椎骨（颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶骨、尾骨共9块）借韧带、关节及椎间盘连接而成。脊柱上端承托颅骨，下联髋骨，中附肋骨，并作为胸廓、腹腔

你好，请问你是想问腰三节到腰四节距离多少吗？腰三节到腰四节距离是2CM。腰部一共有5个节骨，分别是从上往下排列，3、4、5腰椎节在下方靠近臀部的部位，髂嵴最高点一般是在腰带的最高点，也是腰间盘最容易发生的地方，三到四腰椎节长度最长，两腰椎之

腰分布在脊柱的两侧，介于髋骨和假肋之间。腰椎有5个，椎体高大，前高后低，呈肾形。椎孔大，呈三角形，大于胸椎，小于颈椎。关节突呈矢状位，上关节突的关节面凹，向后内侧，下关节突的关节面凸，向前外侧。上关节的外侧有一乳突，棘突为四方形的骨板，水平

当你双手叉腰时，注意是把大拇指对着前方，和我们的实现是一个方向，接下来用双手十指和中指触摸肋骨最下面的一条，紧挨着上面的双手沿着肋骨划过去，到中央脊柱位置，上边挨着的就是第十一节胸椎了。以正常的成年男性为例，人体脊椎分为颈椎、胸椎、腰椎、骶

脊椎退化也会造成脊髓损伤，病况严重时，恐造成肢体瘫痪。医师提醒，一旦脊椎退化已造成脊椎神经受到压迫，且已严重到影响生活，最好是能够接受手术治疗；根据研究显示，脊椎退化造成脊椎神经压迫，接受手术治疗比不治疗要降低脊髓受损。 长期姿势不良会

去医院啊不会无缘无故的“发炎”的，再说发炎了一般也不会像过敏了一样。炎症会有“红肿热痛”，而过敏则主要是不同的皮疹，皮肤瘙痒等，且有过敏原。还是让医生看一下的好。医学上统计百分之九十的人，一生当中会有一次以上腰痛的经验。腰酸背痛的原因很多，

腰肌劳损,系急性腰扭伤未能彻底有效的治疗，损伤未修复，或受轻微多次反复的损伤，以及静力性劳伤等造成。腰部疼痛，劳累后加重，休息后减轻。弯腰工作疼痛加重，改变体位疼痛减轻。腰痛时用拳叩击腰部疼痛减轻，睡觉时用小枕垫于腰部疼痛缓解。腰部偶有压痛

上述情况多半还是考虑肾结石的可能。建议到正规医院专科进行系统检查，根据检查结果再判断一下病情，之后在医生的指导下用药。没有确诊前不要擅自用药，要多休息，避免劳累。要多喝水，多食水果蔬菜。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓

人们谈癌色变，一人患癌，全家遭殃！ 然而，不良的习惯，导致各类癌症高发，其中，肺癌位居癌症榜首！ 肺癌早期发病隐匿，进展迅速，70%的肺癌患者，就诊时已到了中晚期。 此时，已经失去了最佳手术救治时机，因此，早期发现肺癌，尤为重要。 53岁的

在历史上的惊悚实验太多了，这里说几个医学方面的实验。对儿童进行脊椎穿刺实验。脊椎穿刺是治疗神经性脊柱病症的必要程序，这个过程极其痛苦。然而，1896年，儿科医师亚瑟·温特沃斯突发奇想，决定测试这种疼痛的真实性，于是他对一位女孩进行实验。当

长期带坐姿矫正器有效吗？有效的，特别是正在读书的青少年和上班的白领，因为做的时间长，很有必要用一款坐姿矫正器，腰腰佳的很好，你可以试试这款。长期带坐姿矫正器好吗？可以啊，有助于保持完美的身形，不会有驼背、脊柱侧弯等问题，最近有一

风湿病的患者会出现发热、疼痛等症状，应及时治疗。风湿病的治疗方式包括封闭疗法、推拿针灸疗法、药物疗法以及物理疗法等等，但以上治疗方式都无法彻底治愈风湿疾病，只能起到缓解疼痛的目的。近年来，由于不良的生活和饮食习惯等因素的影响，风湿病不再是老

腰痛有很多原因引的：腰椎间盘突出，腰肌劳损，医学上统计百分之九十的人，一生当中会有一次以上腰痛的经验。腰酸背痛的原因很多，排除内科、妇产科、感染、肿瘤所并发的腰痛，若单纯以腰背部肌肉、神经等原因所引起的腰痛概略可以分为二种。一为腰部肌肉肌膜

有腰腿痛建议到中医骨伤科诊治，常用正骨疗法1-2次就可以矫正好、然后按摩、针灸、贴黑膏药等调理几次就可以恢复了。服药可以缓解，可以服用扶他林胶囊，芬必得，复合维生素B，活血止痛胶囊，伤科片，活血化瘀的中成药。病情重时药卧床休息，平时切忌腰部

郭静透露自己曾患抑郁症，很多明星都受到了这种疾病的困扰。比如热依扎，虽然很多人都看过她出演的影视作品，但是在光鲜亮丽工作的背后，她曾经被这种疾病折磨的想要结束自己的生命。由此可以看出在这个高危行业当也需要关注艺人的心理状况。在提到王自健的

腰部出现酸胀、疼痛的症状，常见的原因有以下几方面：1、腰肌劳损，由于腰肌存在持续的慢性劳损、损伤，就会导致肌肉纤维出现充血、水肿、炎症反应，会刺激性产生酸胀、疼痛的症状。2、可见于腰部长时间受凉，会导致腰部的血液循环变差，出现局部的代谢产物