不要穿过紧的衣服、高跟鞋、拖鞋等，宜着便于运动的服装和鞋子，自身有特殊病症的请自备药品吗。根据环境和时间，选着是否携带雨具，是否需要做好防暑防晒，防水防冻措施。根据地点和安全性，选着是否携带一定天数的