郑多燕减肥舞是韩国一位名叫郑多燕的妈咪自创的一项减肥运动，这个产后肥胖的妈咪通过自己的努力锻炼，产后减肥成功，造就了一个女人四十岁一枝花的神话。那么哪些郑多燕减肥舞效果最好呢?小编推荐燃脂最强3式郑

小S再曝产后减肥食谱　　1.我三餐都吃，但淀粉只吃半碗，主要是喝汤，营养夠又不会胖；　　2.生完第10天左右穿调整型內衣，肚子才会消下去；　　3.坐完月子开始运动，快走或跑步机30分钟，一定要流汗；