酸奶苹果减肥法这个方法分四个步骤，就是第一天只吃苹果，饿了就吃无**，第二天只吃酸奶，同上。然后第三天第四天恢复正常的饮食，这算是一个循环步骤，一个循环下来能减轻2~3kg.这适用于迫切减肥的姑娘。

　　女人的身材往往是女性展示自身魅力最有效的武器，可是有些人偏偏是不管怎么做也无法达到快速减肥的目的。其实那是因为她们在平时养成了不好的饮食习惯，如边看电视边吃饭，不吃早餐等等。下面就一起来看看针对这