办公室人员减肥方法爬楼梯。这是最简单的减肥的方法，办公室一般都是高楼大厦，在午休的时间抽空爬上几百个台阶，如果持之以恒，减肥效果很明显。举哑铃。可以自备个哑铃放在办公桌地下，当空闲时拿起来练练很不错