会发胖。每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗鱼的3.4倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。所以，鱿鱼虽然是美味，但是并

主料：基围虾适量。调料：葱适量、姜适量、蒜适量、干辣椒适量、料酒1克、生抽2克。做法如下：1、基围虾洗净，沥干去肠线并开边，调入料酒腌入味待用。2、姜、蒜切末，葱切花，干辣椒切小粒待用。3、锅内倒油，烧至六成热放入花椒粉、葱姜蒜和

扒羊脸的制作材料：主料：羊头肉150克调料：桂皮3克,酱油25克,白砂糖15克,白芷3克,料酒15克,盐5克,八角3克,味精3克,大葱10克,大蒜（白皮）10克,姜10克,花椒10克,辣椒(红、尖、干)20克扒羊脸的做法：1. 将羊脸（羊头

排骨（spare ribs）是指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类。一般家庭常见的排骨做法有豉汁排骨、红烧排骨、糖醋排骨、炖排骨等。红烧排骨原料：排骨、胡萝卜（可根据个人口味改成土豆等）、香菇、大葱、姜、八角、

羊肉笋丁原料:羊肉300克，冬笋100克，芹菜100克，鸡蛋1个，姜、葱、蒜、料酒、清汤、味精、精盐、香油各适量。做法：把羊肉去筋洗净，切丁。羊肉丁放入碗中，加入鸡蛋清、精盐拌匀。姜切成末。葱切成葱花。冬笋、芹菜切成同羊肉大小的丁。蒜制

猪肘子的家常做法又简单又好吃：主料：猪肘1个。辅料：植物油适量、豆瓣酱适量、黄豆酱适量、姜10克、八角1个、白芷2克、桂皮5克。步骤：1、准备好食材。2、把猪肘洗洗，直接凉水下锅煮开，不要煮得太久了，看着出血沫出来即可出锅，用水洗洗

水煮肉片是一道非常好吃的特色美食，在餐厅里面点菜的时候经常能看到，它的肉吃起来嫩滑、香辣。那么水煮肉片的肉可以用牛肉，也可以用猪肉，如果用猪肉的话，最好用猪里脊，没有肥肉，而且比较嫩。水煮肉片用什么肉好一、用牛肉做的时候，牛肉切片，肉片可以

在夜市烧烤麻辣烫的地方卖小黄鱼为生意不好可能是小黄鱼做法不对，也可能是夜市对象不喜欢吃小黄鱼。做美味小黄鱼的方法如下：1、将小黄鱼去脏鳃，洗净；葱白洗净切段，葱叶切丝；姜洗净，部分切片，部分切末。2、在盛小黄鱼的盆内放入盐、味精、料酒、葱段

一。 麻辣香锅食材准备：1.配菜：菌菇类蔬菜类肥牛卷鱼丸类海鲜类 ……（ 你喜欢的都可以）2. 配料：大蒜生姜火锅底料干辣椒 ……（随自己口味增减）步骤开始：将以上配菜切成自己想要的形状，分别汆水

砂锅煲汤滋补食谱羊肚菌石槲猪骨汤用料：猪骨适量 羊肚菌少量 石槲少量做法1、洗好猪骨，泡好羊肚菌和石槲。2、把羊肚菌倒入砂锅里!3、猪骨也倒进去!开大火煮滚，转小火煮一个半小时，把石槲全部煮到伸展开了!小贴士：羊肚菌泡前洗干净，泡羊肚菌的水

导读： 鸡肉、鸭肉、是我们日常最为常见的3种家常肉食，那么你知道他们的价值有什么区别吗?鸡肉怎么做好吃?鸭肉的做法又有哪些?下面跟着我到下文去看看吧。 鸡鸭大PK 谁是“赢家”从营养来说，鸡鹅鸭又有什么区别呢? 鸡肉的蛋

麻辣烫的高汤变白的方法：在煮麻辣烫高汤必须要冷水开始熬制，等煮沸之后，准备一定量的生粉，生粉可以是土豆粉、玉米淀粉、番薯粉都可以。将分勾兑适量的水之后，搅拌均匀倒下去熬制；煮麻辣烫高汤时，倒入适量的牛奶，这样可以让汤变白，也可以让汤更美味

萝卜干可以炒什么菜黄三剁材料：猪肉末100克，红、黄菜椒共100克，碗豆100克，萧山萝卜干100克，洋葱100克。调料：剁椒、盐、糖、料酒、鸡精各适量。做法：1、将所有食材切成与碗豆同等大小。2、锅内热油，六成热时，将肉末倒入，煸

各种排骨汤，莲藕玉米排骨汤食材排骨450克、莲藕200g，玉米1根、胡萝卜1根、葱姜做法步骤:1排骨剁小块，玉米、胡萝卜、莲藕切段，葱姜切好排骨冷水放锅中，加葱段，姜片料酒煮开后洗净。2锅中热油，排骨放入锅中煎至两面微黄，放姜片

黄鱼适宜搭配的食物：黄鱼+苔菜：这两种食物一起吃能给我们的身体补充到足够的营养物质，还能去除身体的热气，起到一定解毒的功效。黄鱼+豆腐：可以使我们的身体补充到丰富的钙物质，对我们的身体非常的好。黄鱼+荠菜：这两种食物一起吃对孕妇非常的好，可

洋葱炒法如下：1、大洋葱用鸡蛋炒是一道美味，家喻户晓，美味佳肴，高营养，操作简单，容易上手。2、将洋葱切块，打鸡蛋，锅中倒油。3、有三分热，放入洋葱，翻炒洋葱五六分熟，装盘备用。4、锅中倒油，倒入鸡蛋，鸡蛋熟弄碎。5、放入洋葱、盐、味精，翻

炒鱼片最好选用鲜鱼，并将切好的鱼片用适量的盐、蛋清、淀粉拌匀，放置一会儿。下面我跟你分享一下炒鱼片怎么做比较好吃?一、鱼片炒青蔬的做法材料 去骨鱼片，料酒，盐，白胡椒，芡粉，雪豆，胡萝卜，香蒜，姜。 做法 1.去

为了去除血水。准备原料：洋葱200g、食盐适量、鸡精2g、姜5g、蒜5g、料酒3g、生抽3g、淀粉适量、调和油适量、胡椒粉3g1、 新鲜羊肝先用清水泡一两小时去掉血水。2、羊肝切薄片。3、加一点老抽，淀粉拌匀。4、下开水锅焯熟。5、用清

炒香辣蟹做法一，材料螃蟹 ，干辣椒，葱，姜，蒜，豆瓣酱，料酒，酱油做法1、热油，干辣椒、葱、姜、蒜末爆香，转小火加一大勺豆瓣酱，练出红油；2、加入肉末炒散，把切断的螃蟹断口朝下煎，挨个排好，倒入一点料酒、酱油，稍微加一点水加锅盖烧。3、加入