苦瓜黄豆排骨汤材料：鲜苦瓜500克、黄豆100克、排骨250克、姜3片。做法：苦瓜去核切块，黄豆浸泡片刻，排骨切段，加1500毫升大火煲滚15分钟后文火煲1小时。功效：清热解毒，下火生津。###冬瓜薏

　　每到夏天的时候，很多人就会出现胃口不好、消化不良的情况。那么夏季养生吃什么呢?下面小编就来和大家说说夏季养生汤食谱，让我们自己在家就能够很好的调养自己的身体。夏季养生汤食谱第一：营养牛骨汤材料：