上海到拉萨的火车时刻表如下。
Z165列车，运行时间，20:10-19:30 共47小时20分，始终站点，上海-拉萨。
站次 车站 到达 发车 里程(公里)。
1 ，起点 20:10 0。
2， 20:55 20:58 84。
3， 21:20 21:23 126。
4 ，22:56 23:05 301。
5 ， 00:37(次日) 00:40(次日) 485。
6， 02:09(次日) 02:15(次日) 649。
7 ， 05:07(次日) 05:14(次日) 998。
8， 11:14(次日) 11:24(次日) 1509。
9 ， 18:17(次日) 18:34(次日) 2185。
10 ， 21:07(次日) 21:27(次日) 2401
11， 01:29(三天) 01:31(三天) 2922。
12， 04:21(三天) 04:46(三天) 3231。
13， 14:56(三天) 15:10(三天) 4051
14 ， 19:30(三天) 终点(三天) 。
Z164/Z165次列车从上海站到拉萨站总共有14站，20:02发车，第三天
19:26到达，全程耗时约47小时左右。
Z164/Z165次列车时刻表经过的站点有上海站、苏州站、无锡站、南京站、蚌埠站、徐州站、郑州站、西安站、咸阳站、兰州站、西宁站、德令哈站、格尔木站、安多站、那曲站、拉萨站，如果您需要购买Z164/Z165次列车该车次车票，您可以访问12306或到指定票务窗口直接订票。
其他
注意，Z164班次列车，从徐州站到拉萨站，班次名会转变成Z165。
到拉萨的火车路线有5个，如下：
1、Z264，广州到拉萨，途径城市：郴州、长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲。
2、Z164，上海到拉萨，途经城市：苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、咸阳、兰州、西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲。
3、Z21，北京到拉萨，途径城市：石家庄、太原、中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲。
4、Z223，重庆到拉萨，途径城市：南充、广元、兰州、西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲。
5、Z322，成都到拉萨，途径城市：广元、兰州、西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲。
坐火车去拉萨的准备
1、度过闲暇。手机上可以下载几个电影，或者带两本书，在旅途劳累的可以休闲一下。
2、服饰准备。高原早晚温差大，夏季带一些长袖衣服或者春秋季的衣服，能带一个薄巧点的羽绒服最好；冬季则要带好全套防寒衣物。
上海每天有1趟列车开往西藏拉萨（Z164次），这趟列车从上海出发，进入江苏后经过苏州、无锡、南京、徐州，转头向西依次停靠河南郑州、陕西西安、甘肃兰州，火车再次调转方向向西南方向开，进入青海，停靠西宁、德令哈、格尔木，随后火车进入西藏，依次停靠安多、那曲，最终到达终点站拉萨站。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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