胶原蛋白片什么人不能吃

胶原蛋白片能长期吃吗 胶原蛋白是人体新陈代谢过程所需的蛋白质之一，可以长期服用。

适当补充胶原蛋白能使皮肤具有弹生和韧性、保持柔软、细腻。

不过凡事有个度.二十五岁前,人体自身还是会合成胶原蛋白的.如果你不到二十五,可以多吃些含胶原蛋白的食物.如猪蹄、动物筋腱和肉皮等。

###1、胶原蛋白具有美容养颜、增加血管及皮肤弹性的作用，可以长期服用。

2、胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可增高体内某些缺乏的必需微量元素，胶原蛋白可以协助机体排出铝质，同时胶原蛋白有加速血红蛋白和红细胞生成的功效，具有改善循环、对冠心病、缺血性脑病有利。

###胶原蛋白片吃28天可以看到效果。

胶原蛋白其实是皮肤真皮组织主要的蛋白质，起着支撑肌肤、保水的作用。

根据日本及法国研究胶原蛋白对肌肤保水性及抗皱能力的结果，连续补充胶原蛋白6～12周，肌肤保水能力上升28％，91％的测试者感觉效果明显，微皱纹（表情纹、肌肤干燥形成的细纹等）数量明显减少，肌肤弹性获得提高。

这些临床研究证实了胶原蛋白以下效果：改善肌肤润湿度，减少微皱纹数量，改善肌肤平滑度，防止深皱纹的形成并改善肌肤柔软度。

另一些研究发现，每天补充10克胶原蛋白可以增加骨密度并减少关节疼痛，修复软骨组织，帮助我们恢复健康。

人的皮肤细胞以28天为周期更新一次，因此要看到改善效果一般也需要28天。

###胶原蛋白也是蛋白质的一种，服用胶原蛋白会被胃肠道消化酶分解为氨基酸才吸收，吸收后的氨基酸不一定会重新合成为胶原蛋白而是作为其他蛋白质的合成原料，因此服用胶原蛋白不一定就能补充胶原蛋白，而且人工制品是有人工合成成分存在的，长期服用对身体并没有好处。

还有就是包括胶原蛋白在内的所有可食用蛋白质，在飞特殊情况是不建议长期服用的，除上述非自然的人工合成成分之外，蛋白质本身摄入过量对造成尿蛋白，增加肾脏负担，长期服用对肾脏是有损伤的。

扩展资料：胶原蛋白（也称胶原）是细胞外基质的一种结构蛋白质，英文名;collagen;，由希腊文演化而来，多糖蛋白，呈白色，含有少量的半乳糖和葡萄糖，是细胞外基质（ECM）的主要成分，约占胶原纤维固体物的85%。

胶原蛋白是动物体中普遍存在的一种大分子蛋白，主要存在于动物的结缔组织（骨、软骨、皮肤、腱、韧等）中，占哺乳动物体内蛋白质的25%～30%，相当于体重的6%。

在许多海洋生物，如鱼类的皮，占其蛋白质含量甚至高达80%以上。

对机体和脏器起着支持、保护、结合以及形成界隔等作用。

除了生物力学方面的以外，还具有诸如信号转导、生长因子与细胞因子的运输等功能。