何首乌粉可以长期服用吗

何首乌粉除了吃还能怎样用 　　何首乌和黑芝麻1比1磨成粉吃,是可以的,可以滋养头发

何首乌粉

功效:乌发养生，延缓衰老，治少年白，滋补肝肾，益精血。

何首乌简介:

何首乌自古以来就分红、白两个品种。何首乌在国内外都有生长，何首乌是世界上唯一生长在中国的物种。
据古籍记载，何首乌在晚唐时期使用，盛行于

从明初开始，一直沿用至今。因其对肝肾、益精血、抗衰老的有益作用，被历代名家视为养生防老之宝。

何首乌。能滋补肝肾，益精血，乌发。是白发专用产品。只要坚持服用，一定会有意想不到的惊喜。
是药食同源的产物，适合长期服用。

无任何毒副作用，长期服用可以瘦身益寿。

何首乌的有效成分:

1.含有保护人体免疫器官结构完整性、调节和增强细胞免疫力的甾体糖苷，其中C21甾体糖苷活性最强；

2.富含磷脂，其中卵磷脂、肌醇磷脂、脑磷脂含量较高；

3.具有预防老年人动脉粥样硬化作用的不饱和脂肪酸，其中亚油酸含量最高，还有其他不饱和脂肪酸；

4.营养丰富，包括多糖、粗脂肪、蛋白质、淀粉和9种不同的维生素，其中B族维生素含量较高；

5.有人体必需的氨基酸，氨基酸含量和西洋参差不多，尤其是精氨酸含量最高，达到2.23%。

6.有人体必需的无机盐和微量元素，其中钾、磷、镁、铜、硒等。都很高。

常见用法:

每次10克，用少许凉开水调匀，加入开水(可以加少许糖或蜂蜜)即可食用。

何首乌适用配方参考:

1.首乌防脱发茶

将何首乌粉100克放入保温瓶中，用开水浸泡半天，颜色为棕红色，即可饮用。用开水浸泡至茶色变淡，换上新品。
饮酒时，用姜片敷患处。

搓，一天几次。

2、首乌乌发酒

制首乌粉、熟地黄粉各30g，当归粉15g，用粮食酒1000ml浸泡，10~15天后开始饮用，每天约15~30ml，持续起效。

3、首乌茯苓白术饮

何首乌粉30克、茯苓粉11克、白术粉8克用温水送服。【/br/】功效:滋养肌肤，补气血，乌发，使皮肤白里透红。

4.何首乌煮鸡蛋

何首乌粉100克加适量水，鸡蛋2个，葱、姜、盐、料酒适量。
大火煮开，小火煨至鸡蛋熟透。
把鸡蛋拿出来泡在冷水里，剥掉蛋壳，然后泡进去

　　锅内煮2～3分钟食用，吃蛋喝汤，每天一次，最适用于虚不受补的患者。