吃长高药真的可以长高吗

吃增高药能长高吗 对于所有的父母来说,除了较为关心孩子的身体是否健康之外，孩子身高的问题同样是引起了很多家长的注意的。

但是市面上有各种类型的增高药物，每一种都说疗效显著，家长不知道该选择哪一种。除此之外，父母也担心这些药物的副作用。
那么，吃增高药能长高吗？

其实孩子身材矮小的原因有很多。除了遗传因素外，还与日常生活习惯和饮食密切相关。
另外，也可能是因为某些疾病，导致身体无法正常发育。
增加药物并不是增加身高的最好方法。下面简单介绍一下服用递增药物能否长高的问题。

吃增高药能长高吗？

专家指出，造成身材矮小的主要因素有:1。脑垂体分泌的生长激素不足。
2。遗传因素的影响。
3。心理因素是影响人体身高的主要因素。
4。生活变化也直接影响人体的身高。
5。各种疾病也直接影响青少年的生长发育。
所以，矮个子青少年首先要端正自己的心理状态，克服自卑心理，了解影响身高的因素，掌握科学的增高方法，制定自己的增高目标和努力计划。

第一，经常参加体育锻炼。

充足的营养使骺软骨新陈代谢旺盛，骨细胞不断分裂增加，骨骼逐渐变长。
当运动中骨骺软骨受到挤压和牵拉时，局部血液循环加快，骨骺软骨的骨化时间会延迟。即使过了25岁，骺骨的细胞还在分裂，腿骨也会变长。
尤其是动态运动，如跳舞、跑步、跳高、游泳、爬山等。，可以加速一个人的高度。

第二，注意营养均衡。

对于增高来说，不可缺少的营养素是钙、蛋白质、维生素还有食物纤维。
为了维持健康和发育，我们必须依靠各种营养素。
各种激素、类固醇、蛋白质都必须从食物中摄取。赖氨酸对促进生长发育有决定性的影响。
青少年对赖氨酸的需求量是成年人的5倍。
如果个子矮的青少年每天喝一杯牛奶，也会对身高产生很大的影响。
除了蛋白质，钙和维生素也不能忽视。

第三，充足的睡眠和愉快的心情。

充足的睡眠和愉快的心情可以增加生长激素的分泌，矮个子青少年也要注意这两方面。
保证充足的睡眠有利于生长激素的分泌，尤其是晚上10点以后，持续时间是平时生长激素分泌的4倍。
充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。
保持愉快的心情有利于生长激素的分泌和增加，情绪低落时分泌较少。

　　关于吃增高药能长高吗，答案明显是否定的。

虽然说市面上的增高药物种类是非常繁多的，而且每一家都吹嘘自己的功效显著，实际对于增高没有任何帮助。

因此想要使孩子的身高有所增加，除了需要经常性和孩子外出锻炼身体之外，还要注重孩子的日常饮食，及时补充各种的维生素和钙质等，这些都有助于使孩子个子长高。