酸枣仁治失眠个偏方

酸枣仁治疗失眠偏方 　　短期的睡不着，调整整好心情和作息，应该可以恢复。

如果是长期睡眠障碍，一定要提高警惕，找到治愈的方法。
给我留下深刻印象的是最近的一篇文章，名为杜甫波的2920个不眠之夜。他的方法值得借鉴。你可以早点过来看一下白度。除此之外，我们还可以在生活中尝试这种安眠滋补汤:

材料

材料:乌鸡500克，鸭肉500克，

辅料:鸡血藤20克、仙鹤草20克、酸枣仁20克、何首乌20克、狗脊12克、菟丝子12克、桑寄生12克、女贞子12克、白术8克、合欢8克、熟地8克、人参5克、续断8克、墨旱莲12克。

调料:生姜10g，大葱10g，料酒10g，味精2g，盐4g。

工作方法

1.将十四味中药洗净，加水煎成汁，滤去杂质。

2.将鸡鸭用开水焯一下，切成同样大小的条状。

　　3.锅内加高汤，加鸡和鸭肉烧沸后，加姜块、葱结和药汁，改用小火烧约2小时，拣去姜、葱，以味精和食盐调味即可。