黑米黑豆薏米粥的功效与作用

黑豆黑米薏米粥功效有哪些？ 根据患者描述：黑豆、黑米、黑芝麻、薏仁，百合可以补脾肺肾。

月经期间食黑豆、黑米、黑芝麻、薏仁，百合影响不大，补肾有助于改善月经期间腰酸、下坠感等症状。

###有的。

黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。

经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

黑豆，性味甘、平、无毒。

有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。

黑豆富含蛋白质、多种人体必需的氨基酸。

补血功效较弱，但能软化血管，促进血液循环。

###还是有祛湿功效的###可以的；单独用黑米或黑豆煮粥，三、五天煮一餐就好，多了会腻胃不利于养生，疗程持续时间会比较长，可贵之处是很安全。