红豆黑米粥吃了一个月的评价有哪些？

红豆黑米粥吃了一个月的评价有哪些？ 坚持吃就行，这是慢慢作用的。

每天喝红豆加黑糯米是对身体非常好的。

红豆黑糯米粥的营养价值特别高，同时红豆糯米粥的功效也不少，红豆还有很好的活血排脓的作用，可以清热解毒，有很好的利水作用，可以消除水肿，同时红豆的维生素特别丰富，还有大量的蛋白质和矿物质。

同时黑糯米又含有大量的含有维生素K，也含有铁元素，所以说红豆黑糯米粥有很好的补血作用，有很好的美容功效。

红豆黑糯米粥的做法：先把糯米和红豆都清洗干净，然后再把材料放进锅里，最好是选择高压锅，这样煮起来又快又好吃。

煲好以后，如果是用高压锅煮上半小时就可以了，煮好了以后再加上一些糖类就可以了。

在煮红豆糯米粥的时候，为了把红豆糯米粥煮得更好，可以先把红豆提前泡一下，这样煮的时候就更快，煮红豆就更烂，这样吃起来，口感就更好了。