手指甲没有月牙怎么调理？是什么原因？

手指甲没有月牙怎么调理？是什么原因？ 没有月牙是你的身体的抵抗力消失的现象，你要多休息，补充营养，每天至少一只鸡蛋，喝一杯牛奶，即含蛋白质，膳食纤维，维生素，脂肪，碳水化合物，矿物质，水，这人体7大必需营成分。

###你好，半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。

优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。

坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

###月牙如何恢复：中医专家认为，健康人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。

双手要有八到十个月牙为最好。

一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六个月牙才算基本健康。

如发现月牙减少，可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米、黑木耳、鱼、蛋清、瘦肉等，丢失的月牙就能恢复过来。

尽量保持体力旺盛，此外要适当锻炼。

###指甲月牙过小或消失的人，一般消化功能差一些，身体相对较弱，容易疲劳，如果本身患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡。

当然疾病的确定还需要结合其他症状和医学检查，最后由医生来作出诊断。

而中医认为，白月牙比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。

肝开窍于目,主筋,其华在爪.说明肝血盛衰可影响爪甲的枯荣.手指甲没有月牙这种情况属于半月痕缺失，可见于微量元素缺乏、贫血、血液循环不好等疾病导致。

另外压力大、劳累、休息不好、长期精神不好等也可以引起。

建议做一下微量元素等检查，根据检查选择治疗。

如果没有症状，可以暂时观察，平时注意休息，避免劳累，注意饮食营养。