swisse螺旋藻片怎么吃减肥最快？

swisse螺旋藻片怎么吃减肥最快？ 你好，减肥的话每天3次，每次10—20片，饭前半小时服用；指导意见：但是最好经常锻炼来达到减肥的效果，祝你健康###快速减肥法:每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物；中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。

普通减肥法，每日3次，每次5克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1\/3—1\/2。

如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。

由于螺旋藻生产长家的不同而引起产品规格的不同，包括粉剂和片剂，但无论哪种包装，使用克数并不会改变，个人觉得片剂服用起来更方便一些！市场产品一般有0.25g\/片、0.2g\/片等。