###用料主料茄子(紫皮,长)2根尖椒1个土豆2个辅料植物油适量盐3克淀粉1\/2汤匙葱5克姜5克蒜2瓣味精少许生抽酱油1汤匙地三鲜的做法1.食材洗净2.土豆切厚片(炸的快一些),也可切滚刀块,茄子尖椒切滚刀块3.炒锅入油烧热,下入土豆片炸至金黄,捞出,下入茄块炸至微红,尖椒滑油4.调碗汁(葱末5克,姜末5克,蒜末2瓣,生抽酱油1汤匙,盐3克,淀粉1/2汤匙,味精少许,水半碗)调均5.锅留少许油下入碗汁加热至粘稠6.返入主料翻匀,盛出7.装盘烹饪技巧炸制时油温要高一些,汁不要太多。
###地三鲜的做法-家常地三鲜的做法非常简单易学。
###炖地三鲜的做法1.准备好食材:猪肉、土豆、芸豆、茄子2.茄子去蒂洗净,用手撕成粗条3.土豆去皮洗净,切成滚刀块4.芸豆去掉两侧的筋,用手掰成段5.肉切成片6.锅烧热,放入植物油,放入葱和姜炸香,放入肉翻炒至变色7.放入芸豆、茄子继续翻炒至芸豆变软8.放入土豆,食盐略翻炒一下9.放入适量的水,盖上锅盖10.炖至剩少许汤汁土豆软糯,放入味精翻炒均匀即可###三鲜:用料,土豆,茄子,辣椒.土豆切成厚片就可以了,大约四毫米厚,茄子切成滚刀块(不知道怎么切的话就可以自己用手掰成三厘米见方的块)辣椒切片,锅里放油,要多一点,烧到六成热(你要听一听锅里有响声,刚有响声是三成热,响声完全没有了就是六成热)放入土豆,炸到土豆全部漂到油的表面就熟了,捞出来,到油温到八成热(油刚开始准备冒烟的时候)放入茄子(茄子要先拌点淀粉,这样的茄子就不会吃进很多油)炸至金黄色捞出,放入辣椒轻轻炸一下捞出.倒掉油.锅里少放点油,加蒜末(最好吃)酱油,蚝油(一定要加)糖少许搅匀,放入三鲜,快速翻匀,再放点蒜末,出锅就OK了.(这个菜好吃的关键就在放两遍蒜末)###1、土豆一个,茄子一个,青椒一个半,这个是首次尝试的量,熟悉了以后可以按比例增加。
2、土豆切块或者稍厚的片,按喜好,茄子滚刀切块不要太小,青椒随便切,如果图美观,切菱形片。
3、下油,东北菜一般油很大,吃前考虑好。
油是用来炸土豆的,所以熟手看着下,生手就约莫着土豆下锅以后能漫过土豆稍多些,大概就是一点五个土豆块的高度。
4、油温80C以后下锅炸土豆,一般一个土豆的量是两分半到3分左右,捞出来,下茄子,茄子一般来讲说是要炸到金黄色不过个人认为那样茄子就太软了,所以我一般炸两分钟到三分钟之间炸好以后捞出,下青椒,下了以后利马捞出来三个东西装成一盘。
5、油沥出,重新下少许油,葱花,拍好的蒜,有时间的可以倒蒜茸,爆香。
6、把三鲜倒进锅里,然后按日常炒菜顺序下生抽(酱油),黄酒,鸡精,盐,如果有荤汤(比如排骨汤,猪脚汤)可下一勺,别太多猛火煮一分钟,再加少许淀粉(南方叫生粉?略炒,出锅,开吃。
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