发烧感冒吃什么食物菜谱

感冒发烧吃什么菜谱 感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的,一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜..###绿茶外以下介绍最好的食谱、白果、腐竹(腐皮)一起煮粥、战斗在激烈的进行中、这是由于身体的免疫系统的细胞的抗战斗士正在抵抗入侵的细菌！###不必搞什么营养之类的，吃点豆子（米面豆子做粥）啊青菜（点点清油在锅里翻个身上桌）啊，清热去火的就OK，适度喝点清水（不超过3杯200CC就够了，冬天还行，还有别一口气喝完），注意保暖休息一定要定时，别疑犯迷糊倒头不起（中医大忌），你可以采取静卧做些清幽听点轻音乐浇浇花，什么的都可以做。

这是我对待感冒的一般态度和做法。很简单。
###感冒发烧是最常见的疾病，也是因为它们的多发。很多朋友认为这种病的危害微乎其微，所以根本不重视这种病，更不知道得病后在饮食上要注意什么。
###因为发烧的人没有食欲，没有味道，吃什么都觉得苦。这是因为人体免疫系统的细胞在对抗入侵的细菌，战斗非常激烈！这时人体需要补充水分和营养来支撑。所以除了多喝水和绿茶，以下是最佳食谱:咸蛋、松花皮蛋、瘦猪肉、冬瓜、银杏、腐竹(腐皮)可以一起煮粥。可用的材料数量没有问题。如果这些有一两个没问题，但是咸蛋是必须的。因为既能补盐，又是患者食欲的主要食物，所以丰富。《科学美国人》杂志最近报道，当人们感冒发烧时，应该节食。

印第安纳大学临床家庭医学副教授彼得·纳林说，发烧通常与身体的免疫系统有关，身体的所有功能都承受着巨大的生理压力。这时，如果你吃东西，你可能会把食物中吸收的物质误认为过敏原，从而引起痉挛和精神障碍等。
还有美国国立卫生研究院推荐的感冒治疗方案，感冒的时候可以多吃，比如多喝鸡汤，可以提高患者的抵抗力。

对于美国专家认为发烧要少吃的观点，北京医院呼吸科主治医师郭表示，感冒发烧的治疗还是要因人而异，不能笼统地说多吃还是少吃。
人在发烧时，能量消耗大，抵抗力弱，需要补充一些营养。只是尽量不要吃辛辣、高脂肪、不易消化的食物，因为这些食物会增加胃肠道消化功能的负担，不利于患者尽快恢复。
对于不伴发热的病毒性感冒，患者应尽量休息，多喝开水，保持室内通风，并服用一些感冒药缓解症状。饮食方面没有特别要求。没有越多吃越好的说法，只要保持足够的能量就行。
即使感冒伴有发热症状，在饮食上也没有特别的要求。一般以清淡食物为主，配一些新鲜水果，不必太在意食量。
但需要注意的是，感冒发烧时，尽量少喝浓茶，不要抽烟喝酒。【/br/】但是，在中医看来，感冒发烧到底该多吃还是少吃，并没有绝对的定论。

北京中医医院副主任医师李建认为，感冒后，要看个人的发病情况来决定饮食情况，但总体上主张发烧、感冒时患者应该少吃一些食物。

因为这时病人体质比较虚弱，脾胃都会受到损伤，食欲也会降低，进食过多，容易引起内热，不利于症状的缓解。

说到饮食的调整，李大夫还推荐大家在治疗风热感冒时，可以试试喝点西瓜汁，中医学上有;一味西瓜顶一剂白虎汤;之说。

西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿、助消化，对缓解感冒症状有帮助。

###风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。