蒜苔木耳炒肉的做法大全家常做法是什么？

蒜苔木耳炒肉的做法大全家常做法是什么？ 前言木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌；可素可荤，不但为菜肴大添风采，而且能养血驻颜，祛病延年。

还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂的功效，妈妈年龄大了，真的要好好的注重养生了，黑木耳就成了首选呢。

蒜苔是普通的蔬菜，在北方很普遍，普通的蔬菜所以要搭配上有营养的木耳，这样一道妈妈爱吃又有营养的菜就做成了，大家说是不是呢？材料主料：蒜苔300g、木耳25g、肉25g；辅料：油适量、盐适量、葱姜适量蒜苔木耳炒肉1准备好肉、葱姜，我们家炒菜的调味一般就是这两种了，大料用的不多，因为孩子也会吃。

2蒜苔切成均匀的段状3木耳水发好，最好是手撕一下，容易入味，而且宝宝爱吃4先倒入油，然后油热后炒肉，肉炒至发白之后倒入葱姜，然后倒入老抽，闻到香味之后把蒜苔木耳倒入5翻炒一会儿之后就可以出锅了，蒜苔不用炒得特别烂的。

小贴士木耳水发好，蒜苔不要炒得太过