一份地三鲜盖饭的热量是多少？

一份地三鲜盖饭的热量是多少？ 地三鲜的热量(以100克可食部分计)是170大卡(711千焦)，单位热量适中。

每100克地三鲜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

###我来帮你算算吧一袋伊利牛奶150卡燕麦粥180卡榨菜29卡中饭中饭差不多400~700卡苹果53卡结果是782卡~1082卡你是在减肥么？效果很明显吧？这样肯定能减不是一般的能减！