辣椒洋葱炒鸡蛋的好处有哪些?

辣椒洋葱炒鸡蛋的好处有哪些?,第1张

辣椒洋葱炒鸡蛋的好处有哪些? 刚百度了才知道原来洋葱有那么多的好处:1、洋葱具有发散风寒、杀菌的作用;2、洋葱营养丰富,且气味辛辣,能增进食欲,促进消化;3、洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的,经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用;4、洋葱有一定的提神作用;5、洋葱中含有一种名炎;栎皮黄素;的物质,这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一;6、洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,具有防癌抗衰老的功效;7、洋葱中还含有一定的钙质,有助于防治骨质疏松症。

哇!洋葱真的好处多多呢,看来要经常吃吃洋葱了。

洋葱炒鸡蛋做法1洋葱洗干净去皮切丝,把鸡蛋加点盐划散。

锅中底油,油热,倒入蛋液炒蛋,然后弄成蛋花盛起来待用。

2把鸡蛋加点盐划散。

锅中底油,油热,倒入蛋液炒蛋,然后弄成蛋花盛起来待用。

3锅中倒入底油,油热加一点姜片,和辣椒丝(辣椒我是为了配色才加的)爆香一下,倒入洋葱翻炒十来下,然后加盐,鸡精再翻炒几下。

4然后盖盖子闷,目的是去除辣味,两分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下就可以了。

5然后盖盖子闷,目的是去除辣味,两分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下就可以了。

###1.买菜2.切菜3.放油4.开火5.炒菜忘了补充第一步之前的关键一步:赚买菜钱还有,最后别忘了下盐巴,搅拌,和关火节约能源。

另外你也可以google这个菜谱。

不知道为什么这些问题都会有人问。

我们的悲哀还是我们的开心?###洋葱以肥大的肉质鳞茎为食用器官,营养丰富,据测定,每100克鲜洋葱头含水分88克左右,蛋白质1-1.8克,脂肪0.3-0.5克,碳水化合物5-8克,粗纤维0.5克,热量130干焦,钙12毫克,磷46毫克,铁0.6毫克,维生素C14毫克,尼克酸0.5毫克,核黄素0.05毫克,硫胺素0.08毫克,胡萝L素1.2毫克。

还含有咖啡酸、芥子酸、桂皮酸、柠檬酸盐、多糖和多种氨基酸。

挥发油中富含蒜素、硫醇、三硫化物等。

花蕾、花粉、花药等均含胡萝卜素。

洋葱的致泪成分是环蒜氨酸,洋葱内所含的S-丙烯基-L-半肮氨酸硫氢化物是环蒜氨酸的前体,在碱性条件下,可环合成环蒜氨酸。

保健功效1.洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用;2.洋葱营养丰富,且气味辛辣。

能**胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症;3.洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。

前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。

对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降,经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用;4.洋葱有一定的提神作用,它能帮助细胞更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,供给脑细胞热能,是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬;5.洋葱中含有一种名炎;栎皮黄素;9的物质,这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一,它能阻止体内的生物化学机制出现变异,控制癌细胞的生长,从而具有防癌抗癌作用;6.洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效;7.洋葱中还含有一定的钙质,近年来,瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度,有助于防治骨质疏松症;8.洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,因而有很强的杀菌能力。

嚼生洋葱可以预防感冒。

近代医学研究还表明,洋葱中含有微量元素硒。

硒是一种抗氧化剂,它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽,谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸,人体内硒含量增加,癌症发生率就会大大下降。

所以,洋葱又是一种保健食品。

洋葱还具有降血糖作用,因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物,并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。

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