孕妇能吃长寿菜不

孕妇能吃凉拌长寿菜吗 凉拌长寿菜的吃法,玉米和胃润肠在配以野生长寿菜营养均衡。

###是的。【/br/】丝带富含碘、钙、磷、硒等人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，磷含量高于所有蔬菜。
海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素。具有美容、防治肥胖、高血压、水肿、动脉硬化的功效，因此具有长寿菜名字。
海带不仅是孕妇理想的补碘食品，也是促进宝宝大脑发育的好食品。
这是因为孕妇碘缺乏影响体内甲状腺素的合成。如果胎儿不能获得必需的甲状腺素，就会导致大脑发育不良，智商低下。
即使出生后补充了足够的碘，也很难纠正出生时造成的智力低下。

最适合孕妇的海带吃法是与肉骨或贝类等清煮做汤，清炒海带肉丝、海带虾仁，或与绿豆、大米熬粥，还有凉拌也是不错的选择。

在用海带煮汤时需注意，海带要后放，不加锅盖，大火煮5分钟即可。

炒海带前，最好先将洗净的鲜海带用开水焯一遍，这样炒出来的菜才更加脆嫩鲜美。

专家提示，海带性寒，对于孕妇来说，烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等，而且不宜放太多油。

###凉拌长寿菜的做法，学会了怎么做凉拌长寿菜。

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###鱼腥草药性寒凉，六七十年代是用作感冒注射挤的，不能吃那么多啊###孕妇晚上能吃海带吗?海带营养丰富，味道可口，即可凉拌、又可做汤，素有;长寿菜;，是很多人喜欢吃的菜品之一。

###其实孕期没有什么是绝对忌口的只要是适量的吃就不要紧的再好的东西吃多了也是对身体没什么好处的###指导意见：是可以吃的，但建议不要过多的好，建议孕期营养搭配要合理，及时补充维生素，微量元素，增加营养对母体和胎儿的发育是有帮助的。

###不能吃辛辣的食物，不能吃寒凉的食物。

###孕妇都不要吃海蜇，因海蜇皮在加工过程中含有明矾，而明矾中含有铝，会使人变痴呆，虽然它含钙比较丰富。

另外您平时吃的一些食物一定要煮熟了。