凉拌金针菇木耳可以隔夜吃吗？

凉拌金针菇木耳可以隔夜吃吗？ 目录金针菇木耳蒸牛柳黄瓜金针菇汤黄瓜木耳汤木耳炒黄瓜凉拌木耳金针菇可以的一起搭配做的，以下介绍木耳与金针菇的做法：金针菇木耳蒸牛柳主料：干金针菇、干木耳、牛里脊肉；辅料：短葱段、蒜茸、小姜片；调料：盐、糖、食用油、生抽、淀粉；做法：1、将干金针菇、干木耳用清水浸30分钟后洗净；2、将牛柳洗净、抹干，切成薄片，加入适量盐、糖、食用油、生抽、淀粉腌制1小时；3、然后将泡好的金针菇、木耳、牛柳片、短葱段、蒜茸、小姜片一起拌匀，注意，要把金针菇、木耳放在盘底，牛柳片放在表面，然后放在蒸锅里蒸5分钟即成。

特点:爽滑清新。【/br/】黄瓜金针菇汤的烹饪方法:金针菇80g，干香菇20g，大黄瓜100g，鲍鱼菇100g，香菜少许，大黄瓜去皮切片，鲍鱼菇切片，香菇切片，金针菇加适量调料煮熟，香菜少许。【/br/】主要营养成分描述:豆浆中含有维生素A、维生素B族、钾、钙等矿物质，能滋润皮肤，抗癌。
黄瓜热量极低，能清热化痰，利尿解毒，能增强人体免疫功能。是现代人预防癌症的最佳天然食品。
黄瓜木耳汤1。黄瓜去皮，开瓤，切成厚片；2.木耳用温水洗净，捞出硬帝，沥干水分；3.热锅下少许油炒木耳；4.加入适量水和少许酱油烧开，然后倒入黄瓜；

5.黄瓜滚至够焓时，以味精、盐、麻油调味即可供食。

食用方法早餐|中餐|晚餐食谱营养黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。

含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防治唇炎、口角炎；因其中还含有铬等微量元素，有降血糖的作用。

黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用，并有清热、解渴、利水、消肿之功效。

木耳(干)：黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

食谱相克黄瓜：黄瓜不宜与芹菜、菠菜等富含维生素C的食物同食。

黄瓜不宜与花生同食，否则易导致腹泻。

木耳(干)：木耳忌与田螺、野鸡、野鸭同食。

###放些配料，葱花，香菜，蒜末。

蒜放3瓣就可以了别的看你喜好。

盐啊醋啊大家都会放的我就不说了。

弄点干的红的辣椒末油烧开后凉半分钟到进辣椒碗里，多些油。

拌进去会很香多些油，而且用手拌的比用筷子拌的好吃。

喜欢吃麻将也可以放点。

豉油，这个放两勺也好吃。

豉油还可以炒菜放，沾饺子。

喜欢怎么放就怎么放。

但是豉油有咸味要注意别咸到了。