请问南瓜发糕怎么做

请问南瓜发糕怎么做,第1张

南瓜红枣发糕怎么做 南瓜红枣发糕的做法1.准备南瓜、面粉、新疆大枣2.大枣洗净,用水泡一泡3.南瓜去皮去瓤,切成小块,放进蒸锅大火蒸20至30分钟4.蒸好的南瓜十分软烂,用勺子搅碎成泥5.南瓜泥放凉后,再加入面粉和发酵粉(南瓜已经很甜了,如果喜欢吃更甜的就再加点糖)6.用勺子搅拌成糊。

###原料:玉米面和白面各一半,适量酵母,少量小苏打和泡打粉,小苏打和泡打粉份量约3比2。

做法:1、加水搅拌成比较稠的糊糊,喜欢吃甜的可以放些白糖,然后放在温暖处发酵。

2、发酵约两倍大就可以了。

3、把无核红枣和核桃洗净切碎,再加一些葡萄干,撒在面团的表面。

4、上锅蒸。

蒸的时间依面团厚度不同而有所不同,我蒸了20分钟。

另外蒸的时候怕滴水到发糕表面,在盆上另覆了一层耐热保鲜膜。

5、稍微晾凉,从盆中取出,切块。

OK,香甜的发糕做成了。

###前言南瓜中含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。

维生素E具有很强的抗氧化作用,能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害,并可能具有一定的抗衰老作用。

β-胡萝卜素在肌体内能转变为对人体具有重要生理作用的维生素A(VA),VA对保护视力、预防眼疾、维持人体上皮组织的健康、促进儿童的生长发育等均有重要作用,同时VA对维持正常视觉和明目、促进骨骼发育及肌体抗癌防癌方面具有重要生理作用。

材料主料:南瓜280g、面粉350g、红枣50g;辅料:油适量、白砂糖适量、发酵粉适量南瓜红枣发糕1准备材料如图.2南瓜切好放下去蒸.3红枣泡发,切丁.4把蒸熟的南瓜压成泥,加白砂糖和发酵粉下去.5加适量的面粉下去和成面团.6和好的面团,放着醒10分钟.7擀成薄皮.8把切好的红枣铺在上面.9卷成条状.10盘子里抹点油.把卷好的面团放进去.11发酵成原来的2倍大.12锅里倒入凉水,把发酵好的面团放下去蒸20分钟.关火焖3分钟即可.13蒸好拿出晾凉切好,即可食用.小贴士不喜欢吃红枣可以不放,或者放别的东西.

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